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ZOOMでヨガ体験

予定以上の長いレッスンお休みの中

初zoomによるライブでの

ヨガレッスン受けました

 

先生から事前に丁寧に案内いただいたので

予定時間には、すんなり繋がり

互いに手を振り久しぶり先生とスマホ画面で繋がり

何年振りかの同窓会のようでした

 

とっても不思議な感じと共に

心もウキウキ、こんな時だからこそ

形は変えてもコミュニケーションは

とても大切と実感

 

ここ暫く意外と雑用が多く

おうちヨガも手抜きになり・・・

カチカチの体が悲鳴を上げだしていたので

 

スタートし先生のいつものマントラを聴き

呼吸から始まると

少しつづ今に集中し身心ともに

自宅なのでいつも以上にリラックスしました

私の体質は特に意識した腹式の呼吸はとても大切

 

とっても楽しくて先生に感謝しつつ

贅沢な時間を過ごしました♪

長引きそうな自粛で

会場使用も5月も無理そうなので

暫くはライブヨガでエンジョイも良いです♪

 

2020.04.28 Tuesday 09:08 | comments(0) | - | 
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