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春はお肌のトラブルも多く

例年なら春はイベントや旅の季節なんですが

今年はそうもいきません(-_-;)

 

日本は全国ゴールデンウィークは移動自粛で

何とか終息への成果が出ますように

 

まだまだ気温差もあり

春は花粉症や風邪がはやる季節なんですが

お肌もトラブルが多い季節

 

紫外線も以外と強くなったりして

外部からの刺激が多く

肌のバリア機能が低下しやすい

 

肌トラブルの発生でクレンジングや洗顔は

特に注意です、ゴシゴシ肌をこすらない

 

意外と無意識な方いるのです

洗い流しは優しく丁寧に

タオルドライもソフトタッチに!!

 

春になる前から私は

インドのアーユルヴェーダオイル「アーユルK」と

漢方アロマオイル「開」は手放せません

朝洗顔後、綿棒で優しく鼻に塗布

全身に使用可のオイル

 

開は脈で希釈し

肺の経絡やツボに塗布で

健やかな呼吸に・・・

 

花粉症や喘息を長年経験した私の

粘膜の敏感さに嘆いていたけど

それは、体には要らないものだから

反応していたんだと

 

自分の体質を知れば知るほど

必要以上に敏感にならなくていいんだと

 

いろんなサポートから後々知ることになる

バランスが取れるように

弱点を知ることが一番の強みになる♪

 

明石 発酵薬膳教室&健康サロン

マドレ・デ・ティエラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020.04.27 Monday 09:56 | comments(0) | - | 
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