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ほうれん草のカレー

先日はスパイスカレーレッスンでした

1回目はバターチキンカレー

2回目はキーマカレー

 

そしてラストの今回のサグカレーがメイン

他にもサイドメニューと

リクエストあればお一人様からでもOK!!

 

ほんわか、のんびり、ゆるゆるですが

作って、食べて楽しんでいただきます。

まず牛乳でチーズを手作り

 

レッスンでは間に合わないので

事前用意したものを使用します

新鮮で混ぜ物がないので

T様は愛犬ちゃんにも良いかなと

喜んでいただきました♪

やはり便利なフードプロセッサー

何事も見るのと作るのでは

ちょっとしたコツがあり

やはり本や画像だけでは

わからないこともあります

 

かぼちゃのサブジも

ほっこり甘い

ほうれん草のカレーは

想像と違いとてもマイルドです♪

 

3回コースお申し込みの方には

試食も落ち着いたころに

インドの温熱療法のキリも

無料にてセルフ体験していただけます

 

アーユルヴェーダのオイル使用で

関節を温め、緩め滑らかにしてくれる

私は、これで慢性のギックリ腰に

ならずに済みました

とてもありがたいものです。

 

腰、膝、肘、肩、手首など

年齢を重ねるとどこかしら

弱っていたり、何かのひょうしに痛めて

なかなか、スッキリ治りきらない

 

治りかけていたけどまた、痛めたなど

年を重ねると若いころのより回復にも

時間がかかったりします

慢性化しないように焦らずケアが大切です。

 

4月以降はボディケアだけでなく

麹、カレー、薬膳レッスンの

内容も少しリニューアルの予定です♪

 

明石 発酵薬膳教室&健康サロン

マドレ・デ・ティエラ

 

 

 

 

 

 

2020.03.22 Sunday 10:33 | comments(0) | - | 
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