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ヨガの楽しみに

以前始めたころは

ただただインストラクターの誘導に

ついていくだけでした・・・

 

今も基本は変わらず頭で考えると

フリーズするタイプので

素直についていくというのは変わっていません

グループですると良い影響も有りますし

 

5年ほど前しりもちつき座骨強打し・・・

痛みが膝に波及するうちに手首を痛めたり

いろんな関節がギシギシと

だんだんとヨガが遠のき・・・

暫く気功へと

 

しかし、今年になりキリでご縁のKさんから

大阪でキリヨガの声掛け頂いて参加し

体も戻ってきている事やヨガの楽しさを

再発見♪♪

 

今年復活したヨガ〜以前のパワーは無くても

3か月過ぎたころから

体も以前より答えてくれる感じが

 

今の私の体調をわからせてくれる

呼吸の大切さ、無心になり

自分の体の声と今の体力を知り

無理せずが一番

身心のリセットにもなり

今年ご縁のあった

本当は以前からあったという方が正しい

素敵な先生の丹田からのマッサージの学びがあった

こともリンクしていて

マイペースで楽しんでいます♪

2019.10.24 Thursday 09:02 | comments(0) | - | 
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