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元気つけたくてサムゲタン

[ 薬膳 ]

梅雨に入り

ちょっと体の重さを感じ

消化吸収に良いお粥にしましょと

 

丸どりキープしていたので

簡単に丸どり圧力鍋で煮ました

 

 

なつめ、クコの実、ユリ根

とご飯を入れる簡単バージョン

 

いつも高麗人参は無いですが

高麗人参のパウダーを少し入れれば十分

 

体の中から温め

胃の負担がなくて

 

体調がいまいちの時は

お粥かスープおすすめです手

 

 

 

2017.06.30 Friday 08:13 | comments(0) | - | 
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