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梅雨で体調が〜と。

雨梅雨入り?!してから
耳の調子が悪いとか
腰痛が・・・
皮膚のかゆみが〜困る

体が浮腫みやすい
だるいなど、ご自分や家族の方がと
そんな声を聞きます

私も過去そうでした
どんより梅雨の季節は苦手
腹痛や胃痛、じんましんも出たり
風邪をひきやすいなど
そんなことが続くと気分もダウンします

しかし、生活を振り返ると原因が
季節だけでなく
食事、生活習慣の見直し

当たり前のようで意外とできていないものです
自分の体質を知り
苦手な時期をうまく過ごす方法を
知ることもとても大切です

ヨガ、アロマテラピー、ファスティングは
体質の改善にはおススメです

ご自分できることから
楽しみつつコツコツが一番の早道だと
意外と内臓冷えています
暖かい飲み物やスープは
体がほっとします

これからの夏へ向け冷たいものばかりでは
消化器官が悲鳴をあげます
大切に自分の体を愛してあげてくださいねハート

明石☆癒し&健康サロン
マドレ・デ・ティエラ









 
2014.06.10 Tuesday 10:09 | comments(0) | - | 
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