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黒豆でお茶・・・♪

いろいろとやりたいこと順番に
時間を見つけてしています

意外や黒豆茶とても簡単

一時間程度水につけ、水を切り
フライパンで殻入りします

フライパンで黒豆がはじけだしたら
次に電子レンジで様子を見ながら
チン・・・時間をかけるのも良いですが

すぐできるのも好きです
できたものは冷ましてから
瓶などに入れます

お茶や雑穀ご飯にしたりするのも
良いと思います


やかんで沸かして飲んでいただいても

一人分は熱湯を注ぎしばらくしてから
飲んでいます
ちょっとぬるめになりますが
もちろん後の黒豆良く噛んで
おやつ代わりに〜

黒豆は体をうるおし
血を補いながら巡りを良くする働きがあり
利尿作用もあるので顔のむくみには煎じた汁が
おススメです

明石☆癒し&健康サロン
マドレ・デ・ティエラ
2014.03.29 Saturday 09:26 | comments(0) | - | 
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