<< June 2020 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>

冷えはしょうがで改善♪

最近、冷えから来る体調不良の情報満載です
お客様の生の声から
やはり根本はそこだ〜と
すべてに繋がっています
未病のうちに改善しましょう

冬は気温が下がり、水分の排泄されにくくなり
春に備えてエネルギーを蓄えるのも腎
冬は腎に負担のかかる季節です

中医学で言うところの腎の働きは
命の元となる精を貯蔵することです

肺と比と協力して水分代謝を行います
骨髄、髪とのも関係があります
白髪、抜け毛、髪の乾燥などは腎精と血の不足と言われています

生活習慣の見直しをしないと
表面的な対処では一時的に治っても、また再発したりします
なので表面に症状が出ている時に見逃さないように
が大切です

足湯、使い捨てのカイロ、腹巻など
ヨガやウォーキング、体操、ストレッチなどできることから

紅茶しょうが
味噌汁などにパパッと使えるパウダーでもOK
簡単にできることから
続けてみなければ長年の冷えは改善できません

身近な薬膳材料
なつめ、クコ、唐辛子、胡椒、陳皮,八角
松のみ、黒きくらげなど入れプチ薬膳鍋
冬のお鍋はとても体を温め
おススメです

今月からサロンでは、これからの冷えの季節
ぽかぽかのお試しグッズのプレゼント
ご用意しています手

明石☆癒し&健康サロン
マドレ・デ・ティエラ





 
2013.12.13 Friday 08:45 | comments(0) | - | 
<< 来年の季節限定フェイシャル♪ | main | 自分の足で〜♪ >>