<< August 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

モリンガ続けて気が付くと

インドのモリンガパウダー

たくさんあるので冷凍にして保存

ケースに小分けにしています

 

夫は何年になるんでしょ?

モリンガ茶は苦手のようで

パウダーの方がいい~と毎朝続けていたら

 

以前は腸内のガス・・・出るのはいいんだけど

漫画で出でてくるように黄色なんじゃないか!!と

思うほどで・・・本人には申し訳ないけど

寝室なら換気しないとしばらく・・・

いえ・・結構な間は換気してましたし

夫のトイレの後すぐなど、笑えないほどでしたが・・・

 

でも、4年?何年も続けているうちに

人間ですから体調やストレス食べ物で

多少匂いは有りますが結構肉好きです

野菜も食べてくれるので何とか

 

いつからか???忘れるくらい

気にならなくなった

これは腸内の環境が良くなったとしか

我が家での体験です

 

腸の濁りは万病の元と先人はよく言ったもので

栄養は腸で吸収され血となり全身の60兆個ほどの細胞へ

やはりきれいな血が良いですよね

 

わかっているけど、なかなかです

でも自分の体は自分じゃないと変えられない

 

臭いと言われるのも、それを言う方もつらい

なので夫はヘナとモリンガは欠かしません

 

 

加齢臭が~と言われたくないそうです

ミラクルモリンガ

アーユルヴェーダでは当たり前の

スーパーフードなのです

 

いろんな生活習慣病のお共に

セルフケアにぜひ取り入れてほしい

リーゾナブルで続けやすいと思います。

 

以前は飲むだけで

なかなか上手くお伝え出来なかったですが

最近は料理やお菓子と組み合わせることも

覚えました。

 

インド産モリンガ茶、モリンガパウダー

在庫がある場合ない場合があり

気になる方は事前にお問い合わせください

簡単に取り入れる方お伝えします。

 

明石 発行薬膳教室&健康サロン

マドレ・デ・ティエラ

 

 

2019.04.18 Thursday 09:43 | comments(0) | - | 

キリで温め手のむくみが

夫は疲労回復時はもみほぐしが

手軽なので近年好きです

服も着替えなくてよく、すぐできますし

 

ボディケアにキリの他にかっさや

カッピング(吸い玉)もなんでもOKなんですが

 

特に温熱療法のインドのキリは苦手でした

ほとんどの人が体の芯まで温まり

気持ちいい〜と言われるのに・・・

人一倍に熱い熱いと敬遠

 

冷たいものを飲みたがる

上半身が燃えていて

典型的な実熱タイプ

 

おなかの芯は冷えていて

足首は冷えていたりします

しかも仕事はとてもハードです年齢も来てますし

 

それでも時々酷い腰痛にキリをすると

腰が楽になるのでしていましたが

でも喜んで受ける感じではなくでした

 

先日の夜、仕事で手の疲労でグーができないほど

手のアロママッサージも痛くて嫌がるので

私が腰にセルフキリしていたので夫の手にしました

 

仕事する人の手

夫のグローブのような手なんですが

手にキリをすると、しばらくすると

指が少し楽に曲げられる〜と

筋肉痛だけでなく、むくみもあったと

痛かったのは、それもあったのかと

初めの写メ取っていなかったので

違いがわからない(^_^;)

 

しばらくするとグーパーグーパーするのが楽だと

翌日は指が一回りスッキリしておりました

 

やっと夫はインドの伝統療法の凄さを

実感したようです♪

だって楽になるんですから

 

温熱療法のキリの講習時

先生が関節をとても念入りにされるので

びっくりしました!!!

 

アーユルヴェーダのマッサージに出会うまで

リラックスのアロマトリートメントや

その他のトリートメントでも

筋肉のトリートメントがメインでしたので

 

先生が南インドのシッダ医学の

アーユルヴェーダの薬草オイルで

 

膝、肘、足首、腕、手・・・腰全身の関節

摩耗してくる関節に油をさすように

丁寧に何度も何度も何度も何度も温かいキリ・・・

頭が下がりました

 

セラピストの手でオイルの付いたキリの温度

を確かめるので長時間だと手のひらがヒリヒリに

インドのスパでもスタッフさんにも、

もっとキリの温度管理を上げてと

厳しく指示されていて日本人ならではの

きめ細やかさです。

 

熱々のキリと薬草・オイルとのコンビネーションで

温め・緩めてを繰り返し

ほぐすということを学びました

真冬でもセラピストは汗だくです。

 

年齢を重ねると体を支えるのは骨も筋肉もですが

いたるところ痛みが出てかばうので、

姿勢も悪くなり・・・だんだんと縮み関節の変形もあり

足、腰が曲がり地面とのバランスを取ります

ちゃんとテントをピンと張れなくなるようなもの

 

いくつになっても体は治ろうとしてくれるので

そのお手伝いをすることが

日々大切です。

 

明石 発酵薬膳教室&健康サロン

マドレ・デ・ティエラ

 

 

 

 

 

 

2019.02.15 Friday 09:11 | comments(0) | - | 

温熱療法キリの素晴らしさ

お正月の帰省の折

義母にキリとカッピングしました

 

冬になりいつも以上に

腰痛、膝の痛みと

冷えによる夜中のトイレも

3回起きて疲れがたまっていたそうです

 

全身のインドの温熱療法のキリ

80歳の義母ですが

下半身の冷えが強く

温まるまでなかなかでした

手ごわい・・・冷えがすごい

 

なので、ちょっと動くと額に汗で

「暑い、暑い」といいます・・・冷えのぼせ

 

長時間は負担になってはいけないので

体が疲れないように

熱を入れました

足先のしびれのような感覚は

冷えも手伝っています

 

青白かった肌も

少しづつ色が変化してほんのりピンクの肌色に

そして靴下で、できた足首のだんだんの

むくみがとれて

足首や腓骨がわかるように・・・

夜の入浴後に膝下にカッピング

使用するローションは全身使えて

痒みも抑えるすぐれもの

キリの後いつも以上にトイレに行き

それが、すっきりの排尿だと・・・これ

とても大切なことなんです

 

翌朝一番に

夜中のトイレに一度も起きず

7時間ぐっすり眠れたと笑顔の

報告してくれました。

 

1回、2回でこんなにも実感してもらった驚きと

年齢による腎の弱りや、冷えからの夜中のトイレは

寝不足にもなりますし、日中の眠気も出たり

そこから、リズムが狂い不眠にも

 

睡眠の質はいくつになっても大切

改めてインドの伝統療法のキリのパワーに

ますます感謝です

 

高齢の人の場合は体力も考え

仰向けも、うつ伏せも長い時間辛い場合

態勢も横向きなどにし

時間を短く、無理せず日にちを変え

何度かに分けると良いと思います

 

義母は膝の変形もありますが

手術は受けずに、

最後までうまく付き合うそうです

来月81歳です

まだステーキも1枚ペロっと食べれるほど

食はやはり一番の薬のようです

 

15年前アロマテラピーのマッサージを始めたころに

マッサージすると、とても感激してくれたこと

また思い出しました

昨年後半から新年も

初心に返る出来事は続きます♪

 

明石 発酵薬膳教室&健康サロン

マドレ・デ・ティエラ

2019.01.07 Monday 20:53 | comments(0) | - | 

ほんわりのお香に

世の中にはいろいろなインセンス有りますが

合成の香りで私は

頭が痛くなるものが・・・

好きだけど合うものがなく

自分でアロマで作るが納得もせずでした

 

インドへ行ったときに

天然の香りで手び練りのインセンス

本当のインセンスを先生に

紹介頂いた時の感動は今も変わらずです

 

プレゼントしたり

以前に購入されたりした方は

香の優しさを気に入ってくださるようです

 

五感

視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚の中で

 

意外や嗅覚というものは

良い香り、嫌な香りは強烈に記憶を呼び覚ます

アロマテラピーでも精油は様々な用途に使われます

 

身心に働きかけるものだけに天然の好きな香りで

日々の生活に取り入れリラックスを〜♪

火をつけづにそのまま香がほんわり

トイレに玄関に、車に

布に包んで使用します

 

長旅のキャリーバックに

これは海外の旅慣れた

お客様に教わりました

 

香がしなくなったかなでも捨てずに

火をともして本来のお香に〜

無駄なく最後まで楽しめます。

 

限定数になりますが

ご希望の方はどうぞ〜。

 

明石 発酵薬膳教室&健康サロン

マドレ・デ・ティエラ

 

 

 

 

 

 

2018.12.14 Friday 07:37 | comments(0) | - | 

簡単アーユルで鼻と耳ケア

息子は今年の冬から春への

季節の変わり目

朝鼻がグスグス、くしゃみも

一日中ではないのですが

花粉症とまではいかず

 

どうやら春の風邪が長引いたような

胃腸の冷え、水分代謝のわるさや

疲れもあったのかもしれません

 

こじらせずに

今が肝心とアーユルKオイルで

鼻と耳のケア続けると

スッキリして仕事へ

2か月ほど毎朝していましたが

いつの間にか鼻もくしゃみなくなりました

 

もちろん私も続けて軽く済みました

花粉症手

まだまだ私の冷えと水毒の改善は

続きますkyu

 

夫が先月に鼻かぜだったけど

最近咳が続き、その後に軽いめまいと

耳鳴りが続いたので

漢方薬や首やツボをもみ

カッピング

 

ラストは耳と鼻の粘膜に

アーユルKを綿棒でぬりぬり

水分の排出に・・・

 

急な熱さで冷たい物ガブガブ

飲んでたし・・・暑いのでわかるんですがアセアセ

やはり体調不良に・・・

 

水分、特に冷えたものや

甘い物のの取りすぎも注意です

 

アーユルK 80ml 3300円税別

全身に使用できます

インドのアーユルヴェーダのレシピに基づいた

たくさんのハーブが入ったセサミベース

のオイルですハート

 

あれだけ絶対飲まないと

言い切っていた

漢方薬か?というほどの「激」の

プラセンタ入り濃厚栄養ドリンクも

激 500ml 12000円税別

 

今回ばかりは朝飲んで

仕事へ行きました・・・自営業なかなか

休めず辛いところですが、体を壊しては本末転倒


最近出ました携帯におすすめの

パウチタイプ激 20ml1包500円も

持って昼も飲み

一日何とか乗り切り

少しづつ耳鳴りも治まってきました

 

来月の梅雨に向け

今の間にきっちり改善させたいと

簡単にできる毎日の習慣を続けて

もらいますきらきら

 

 

 

明石 癒し&健康サロン

マドレ・デ・ティエラ

 

 

2018.05.16 Wednesday 07:49 | comments(0) | - | 
 | 1 / 7 PAGES | >>