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何十年ぶりの眼科?

先月のはじめは風邪と

消化不良もあって嘔吐で

しばらくパワー切れし

 

落ち着くと右目が何ら違和感

しかし、研修もあり帰宅後

のど風邪でガラガラ声になり

落ち着くと、めったにない

めばちこ、ものもらい?

 

先日あまりに赤い下瞼の裏で

コンタクトも良くないと眼科へ

めばちこですと点眼薬

 

 

ぽちっとできてるところ

中医学で見るとちょうど

脾の反射区にできています

 

ああ〜やはり胃の疲れは半端なかったんですね

年末年始に向け、ついつい過食になりがち

要注意の季節

一週間メガネ生活ですkyu

 

2017.12.10 Sunday 07:17 | comments(0) | - | 

風邪か疲れが・・・。

先日、珍しくダウンしておりました

寒気とともに夜中から朝方にかけて嘔吐

続けて吐き気が止まらず・・・

熱もあり3日はダメでした_| ̄|○

 

吐き気が収まっても

食欲がわかないのでパワーが戻らず

舌診するとまっ白な舌

ああ〜でした

 

お粥生活でしばし時間がかかりましたが

主婦は家事もありぼちぼちと

溜まっていた雑用と

ずらしていた予定を何とか先週末からにじ

 

熱が出て要らない病気のもとも取り去るので

必要な時も、その時は節々も痛く嘔吐で

それどころでもないですが

消化不良も・・・意味があり・・・

心身ともに休養する必要があったと・・・

 

やはり日々のことは当たり前ではなく

夏の疲れや愛犬との別れや体調不良の父のことなど

予定いっぱいでしたから・・・ちよっと無理が

それに日々の感謝がちよっぴり欠けていたのだとも

 

元気がないと人のケアのお手伝いは失礼ですし

からだの声に耳を傾け

準備しかけの電動カッピングセラピーのアップも

今週にはアップできそうです手

 

 

明石 癒し&健康サロン

マドレ・デ・ティエラ

 

 

2017.11.13 Monday 09:25 | comments(0) | - | 

養生訓は今の時代でもいい。

先日のテレビで貝原益軒のお話見ました

学生時代に江戸時代の健康本の著者と習った程度の記憶

 

江戸時代も後期1700年代

平和が続き一日三食になり

食が豊かになり、とても変化して

脚気や高血圧など様々な病気が出て

養生訓が大ベストセラーになり、300年前はやったそうです

 

益軒さん子供のころから

虚弱で長生きできないと言われ

自宅も出られず過ごし

 

お父さんが医師だったことから

療養しつつ医学書を読破したそうです

 

それをもとに養生して

やっと結婚も39歳

結婚した方、17歳の東軒さんもこれまた、もっと虚弱という困る

 

しかし、40年以上連れ添い

独自の養生をしつつ暮らし天寿を全う

 

当たり前だけど意外とできない基本

 

体重測定

全身のあんまや指圧を一に一回

土踏まずは消化器の反射区でもありますし

 

歯を36回カチカチかみ合わせる・・・唾液の良く出させる

腹八分目は有名・・・現代はもっと腹六分目でもいいとか

酒はほどほどに

味は薄めに

 

夫婦仲良く

旅に出て旅の思い出を回顧し記録する・・・

紀行文が18冊もあったそうで

 

現代医学では認知症予防のワーキングメモリで

脳が活性化する・・・と分かっていますが

 

紀行文と行かずとも付箋など貼り

旅の記憶を整理するのはとても良いということです

 

後は・・・

手をこすり温め、目に当てるなど

 

現代医学ではわかっている

目を温め血流をよくすることで

交感神経と副交感神経のバランスをとるなど

その時代にやっていたなんて

 

奥さんが更年期のころには

漢方薬も煎じてあげたり

 

楽器の演奏や書などの趣味を持つなど

記録を細かく残されているので

 

奥さんの筆跡は融通が利く方

人の気持ちも受け入れるなどがわかると

筆跡鑑定の先生が・・・

 

いろんなことがわかるそうです

ご夫婦には子供さんは無かったけど

とても仲睦まじく

奥さんが62歳で亡くなった8か月後

後を追うように益軒さんも85歳亡くなったそうです

 

当時で言えば超長生き

中医学でもよく言われる

生活習慣と身の回りでできることで健康に〜手

これが一番簡単で続く健康法だと

 

明石 癒し&健康サロン

マドレ・デ・ティエラ

 

 

 

 

 

 

 

2017.10.21 Saturday 09:30 | comments(0) | - | 

夜音にパワフルでした。

 

日曜日は須磨寺の音楽法要祭に

良い天候で最高の夜でした

 

老若男女雌雄はを超えた世界の鎮魂・平和への祈り

久しぶりの須磨寺でした

 

事・笛・太鼓・舞とともに

須磨の夜空に響き渡り

心も体もワクワクじっとしていられないほど

写メが回転してアセアセ

渾身の太鼓は目が離せない

やはり好きです

 

元ブルーハーツのドラマーの梶原さんのドラムも

激しくて引き込まれました

 

又ゆっくりお参りしようと思います

ラストは須磨駅近くのインドカレーで

元気モリモリになり帰宅しました

2017.10.10 Tuesday 09:24 | comments(0) | - | 

hpの更新できなくて焦る。

週末に気が付きましたがPCは悪くなく

HPビルダーのみが起動せず!!!

 

ぞぞ〜っ、また一からHP組み立てるのかい???と

土,日はソフトの会社はお休みでお手上げ

こんなことは初めてで焦りました

新情報がアップできずどうなることかと

 

しかし、朝一に電話でアドバイスもらいました

どうやらウイルス対策ソフトMと相性が悪いらしい

どちらもアンインストール後

再インストール

とメーカーさんと電話とPCとにらめっこで

ちょっと目が〜困る

 

しかし何とか復帰、良かった〜♪

秋には目のお疲れに対応した

フェイシャルデビュー予定しています

しばらくお待ちくださいにじ

2017.10.02 Monday 21:14 | comments(0) | - | 
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